Intensives Training

U Dead

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Cheezean Yolo

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

"O" Balance

30 seconds

90-90 Crunches

30 seconds

Burpees

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

30 seconds

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

30 seconds

Double Crunches

Double Crunches

30 seconds

1 2 Burpees

30 seconds

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30 seconds

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

30 seconds

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