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Mäßiges Training

Abs + Back

Mäßig   27 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: Kettlebells

Ulises Ruiz
 		    Hinzugefügt von Ulises Ruiz
Abs + Back
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minute
Cobra
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1 minute
Air Bike Crunches
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1 minute
Kettlebell Deadlifts
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1 minute
Recovery
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1 minute
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minute
Flying Supermans
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1 minute
In and Outs
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1 minute
Supermans
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1 minute

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