Mitglieder Workout

Abs

Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Abdelrhman Mahmoud

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 Wiederholungen

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

30 Wiederholungen

Double Crunches

Double Crunches

20 Wiederholungen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

20 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 Wiederholungen

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

30 Wiederholungen

Double Crunches

Double Crunches

20 Wiederholungen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

20 Wiederholungen

30 seconds

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