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Anfänger Training

Daily Grind 👊👊

Anfänger   14 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Shyla Gaille Cruz
 		    Hinzugefügt von Shyla Gaille Cruz
Daily Grind 
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts
Beschreibung

Stay fit 💪💪

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minute
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute

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💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
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☯️ The Internal Pillar
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