Intensives Training

Core Maxxx

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ina Draper

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Max out your core! Sizzle up for those summer beaches! Intense and powerful.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Floor Bridge

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Corpse

1 minute

Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Ab Choppers

1 minute

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minute

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1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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