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Intensives Training

Brust

Intensiv   90 seconds

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Stability Ball

Joscha But
 		    Hinzugefügt von Joscha But
Brust
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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