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Intensives Training

Tricep Only

Intensiv   8 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Bengt Nygren
 		    Hinzugefügt von Bengt Nygren
Tricep Only
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Maximum reps

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
40 seconds
Rest
Rest
1 minute

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