Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minute
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
1 minute
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minute
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minute
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minute
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 minute
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minute
Rest
Rest
30 seconds


Verwandte Workouts

Abs 5
24 minutes, Intensiv
Abs
12 minutes, Mäßig
Ripped Abs
12 Min 15 Sek, Intensiv
Killer Abs
15 Min 54 Sek, Intensiv
5 Minute Abs
8 Min 20 Sek, Intensiv
Visible Abs
13 Min 10 Sek, Intensiv

Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien