Intensives Training

Ripped Abs

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sam Keehn

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

2 Min 30 Sek

Mountain Climbers

❤️ Kräftig (Zone 3)

Mountain Climbers

1 minute

❤️ Maximal (Zone 5)

30 Wiederholungen

1 minute

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Reverse Crunches

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