Quick Abs

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Peggy Rattarree

Beschreibung

Quick add-on

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Physio Ball Twists

1 minute

Break/Transition

10 seconds

Lying heel drops on bench

45 seconds

Break / Transition

10 seconds

Weighted Core Rotations

1 minute

Rest

30 seconds

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