Total Burn Run

Intensiv Duration 38 minutes

Hinzugefügt von Jessie Westphal

Beschreibung

HIIT

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jog Slowly Or Walk

3 minutes

Jog At Intensity Level 5

2 minutes

Run At Intensity Level 7

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Walk At Intensity Level 3 Walk Fast

1 minute

run At Intensity Level 5

1 minute

Run At Intensity Level 8

1 minute

Satz 3: 4 Runden

Walk Fast Level 3

1 minute

Run At Intensity Level 5

1 minute

Run As Fast As You Can

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Walk Fast Level 3

2 minutes

Run At Intensity Level 6

2 minutes

Satz 5: 1 Runde

Cooling Down , Walk It Off

4 minutes

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