Interval Run Workout

Intensiv Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Jessie Westphal

Beschreibung

Burn more fat in less time! Half the work, twice the result :-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

4 minutes

Satz 2: 8 Runden

Jog Slowly Or Walk

1 minute

Run As Hard As You Can

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Run at a Steady Pace

3 minutes

Cool-Down Walk

2 minutes

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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