Intensives Training

HIIT 10

Intensiv Duration 16 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Camille Regina Bataller

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Half Jacks

1 minute

Rest

45 seconds

Jumping Ts

1 minute

Rest

45 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Rest

45 seconds

Plank Jacks

1 minute

Rest

45 seconds

Climbers

1 minute

Rest

45 seconds

Alt Arm/Leg Raises

1 minute

Rest

45 seconds

Squats

1 minute

Rest

45 seconds

Side Leg Raises

1 minute

Rest

45 seconds

Toe Tap Hops

1 minute

Rest

45 seconds

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