Mitglieder Workout

Flooor 2

Duration 26 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Lotte Tabak

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Elbow Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

30 seconds

Floor Bridge

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Crunches

1 minute

Lunges

1 minute

Rest

30 seconds

Floor Wipers

1 minute

Rest

30 seconds

Squats

1 minute

Rest

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Ankle Grabbers

1 minute

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