Intensives Training

Butt

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Dacourt Clemence

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Side Lunges

1 minute

Duck Walk

45 seconds

Transition

10 seconds

Donkey Whips

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 3 Runden

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Transition

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