Intensives Training

Pull-up bar workout

Intensiv Duration 1 Std 6 Min

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Burpee Pull-Ups

Burpee Pull-Ups

2 minutes

Rest

1 minute

Squat Jumps

2 minutes

Rest

1 minute

Push Up with Rotation

2 minutes

Chin Ups

2 minutes

Rest

1 minute

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

2 minutes

Rest

1 minute

Dolphin Push-ups

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2 minutes

Pull-ups

2 minutes

Rest

1 minute

Hanging Knee Raises

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2 minutes

Rest

1 minute

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