Intensives Training

Voltron

Intensiv Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Kevin Rountree

Beschreibung

Total body

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

30 seconds

Burpees

1 minute

Rest

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Rest

30 seconds

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minute

Rest

30 seconds

Jumping Lunges

1 minute

Rest

30 seconds

Tricep Dips

1 minute

Rest

30 seconds

Bicycle Legs

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Jump Kicks

1 minute

Rest

1 Min 30 Sek

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconds

Child's Pose

1 minute

Bow Pose

30 seconds

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