Intensives Training

Tabata

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: BOSU Ball, Wall

Hinzugefügt von Mustafa Başaran

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Squat Jumps

20 seconds

Push-Ups

20 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Burpees

20 seconds

Jumping Jacks

20 seconds

High Knees

20 seconds

Wall Sit

20 seconds

BOSU Side Plank

20 seconds

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