Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 1 Std 10 Min

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Cesar Reyes

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Abs

1 minute

Split Abs

1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minute

In and Outs

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minute

Pulse Ups

1 minute

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minute

Flutter Kicks

1 minute

Short Crunches

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

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