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Intensives Training

Gladiator

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Kettlebells

Maurits Boer
 		    Hinzugefügt von Maurits Boer
Gladiator
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Bicycle Crunches
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25 seconds
Diamond Push Ups
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20 seconds
Kettlebell Deadlifts
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40 seconds
Dolphin Push-ups
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25 seconds
Kettlebell Curl to Press
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