Intensives Training

Rugged 5

Intensiv Duration 38 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells, Box or Step

Hinzugefügt von Carlton Esquire

Tags

Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squat Jumps

1 minute

Windmills

45 seconds

Dolphin Push-ups

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1 minute

Dumbbell V-Raises

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3 minutes

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1 minute

Dumbbell V-Raises

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