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Intensives Training

Gainage

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Gagneur Mg
 		    Hinzugefügt von Gagneur Mg
Gainage
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Wall Sit
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30 seconds
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
20 seconds

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