Intensives Training

Low Boddy

Intensiv Duration 19 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Adriana Vișan

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Wall Sit

2 minutes

Rest

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Horse Stance

2 minutes

Rest

1 minute

Satz 3: 2 Runden

Chair Pose

2 minutes

Rest

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Corpse

1 minute

Verwandte Workouts

Low Body Not Time

Low Body Not Time

6 minutes, Intensiv

3 Min 30 Sek, Mäßig

Tuesday Session

Tuesday Session

5 minutes, Anfänger

8 Min 15 Sek, Mäßig

28 minutes, Mäßig

7 Min 30 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 Min 21 Sek, Mäßig

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 Min 35 Sek, Anfänger

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 Min 45 Sek, Anfänger

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 Min 15 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper