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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mountain Climber
30 seconds
Plank
30 seconds
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Mountain Climber
30 seconds
Elbow Plank
30 seconds
Rest
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Mountain Climber
30 seconds
Plank
30 seconds
Corpse
1 minute


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