Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Abs Day

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball, Exercise Mat

Sherleey Plesimond
 		    Hinzugefügt von Sherleey Plesimond
Abs Day
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

Chaque 2jours

Exercises

Satz 1: 3 Runden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 seconds
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 seconds
Ab Curls
Ab Curls
30 seconds
Ball Crunches
Ball Crunches
30 seconds
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
30 seconds
Basic Move
Basic Move
30 seconds

Verwandte Workouts

Abs Today
Abs Today
6 Min 50 Sek, Mäßig
Abs
Abs
10 Min 30 Sek, Intensiv
Ab Camp
Ab Camp
12 Min 50 Sek, Mäßig
Abs Fun 2
Abs Fun 2
12 minutes, Intensiv
Abs Workout
Abs Workout
17 Min 48 Sek, Anfänger
Ab Work
Ab Work
21 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 Min 3 Sek, Anfänger
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 Min 1 Sek, Mäßig
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 Std 16 Min 21 Sek, Anfänger
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 Min 23 Sek, Mäßig
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 Min 6 Sek, Anfänger
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 Min 20 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Intensiv 40 Min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
Long & Strong

Long & Strong

Mäßig 10 Min  
Legs   Chair
Arms Day

Arms Day

Mäßig 30 Min  
Shoulders   Dumbbells, Resistance Bands, Wall, Chair, Exercise Mat, Stability Ball, Bench
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

Mäßig 6 Min  
Core   Exercise Mat
Cross HIIT

Cross HIIT

Mäßig 8 Min  
Legs   Pull Up Bar
Got To Get Up

Got To Get Up

Mäßig 9 Min  
Legs  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos