Anfänger Training

One

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Cesar G

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Rest

15 seconds

Sit-Ups

40 seconds

Rest

20 seconds

High Knee Obliques

High Knee Obliques

1 minute

Rest

20 seconds

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minute

Rest

20 seconds

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Full Body

Dumbbell, Resistance Band

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