Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

HITT Phase 2

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells, Box or Step, Stability Ball

Ashley Calo
 		    Hinzugefügt von Ashley Calo
HITT Phase 2
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tuck Jumps
45 seconds
Plank To Push
45 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Broad Jumps
45 seconds
Ab Rollout
45 seconds
Traveling Ice Skaters
Traveling Ice Skaters
45 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Vertical Goblet Squats
Vertical Goblet Squats
45 seconds
Double Crunches
Double Crunches
45 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Box Jumps
Box Jumps
45 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconds
Rest
Rest
25 seconds
Speed Ladder
45 seconds
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
45 seconds
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
45 seconds

Verwandte Workouts

HIIT
HIIT
15 minutes, Mäßig
HIIT2
HIIT2
30 minutes, Intensiv
HITT
HITT
12 Min 30 Sek, Mäßig
HITT
HITT
22 Min 30 Sek, Intensiv
HIIT 2
HIIT 2
19 Min 10 Sek, Mäßig
HIIT 1
HIIT 1
14 minutes, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Roxy’s Strength Training For Runners
Roxy’s Strength Training For Runners
23 Min 20 Sek, Mäßig
🦾❤PHA Dumbbell Wolverines Body🦾❤(HeS)
🦾❤PHA Dumbbell Wolverines Body🦾❤(HeS)
10 Min 25 Sek, Intensiv
☘ Plant Based Workouts 💪{Abs Pt.7}
☘ Plant Based Workouts 💪{Abs Pt.7}
30 minutes,
Pistol Squat Progression
Pistol Squat Progression
7 minutes, Mäßig
BBG Week 1 Monday
BBG Week 1 Monday
16 Min 52 Sek, Intensiv
12 Days Of Christmas In July #givelove #justdoit
12 Days Of Christmas In July #givelove #justdoit
36 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Shoulders-Bi-Tri Intense

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intensiv 19 Min  
12min 1.5 Mile

12min 1.5 Mile

Intensiv 12 Min  
Killer Arms

Killer Arms

Intensiv 18 Min  
Shoulders   Barbell, Chair, Dumbbell, Pull Up Bar
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensiv 13 Min  
Full Body   No Equipment
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Intensiv 8 Min  
Core   Exercise Mat
Wednesday Phase 3

Wednesday Phase 3

Intensiv 12 Min  
Legs   Medicine Ball, Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos