Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 17 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Searra Donnelly

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Burpees

1 minute

Crunches

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Rest

20 seconds

Satz 2: 2 Runden

Russian Twists

1 minute

Bird Dog

1 minute

Crunchy Frogs

1 minute

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minute

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