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Mäßiges Training

Triceps

Mäßig   17 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Bands

Jc Barreto
 		    Hinzugefügt von Jc Barreto
Triceps
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minute
Rest
Rest
40 seconds
Close Grip Barbell Bench Press
1 minute
Transition
Transition
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Overhead Tricep Extension with Band
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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