Mitglieder Workout

Triceps

Duration 116 seconds

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Resistance Band, Chair, Dumbbell

Hinzugefügt von Jacqueline Koops

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Widerstandsband-Workouts Stuhl-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Overhead Tricep Extension with Band

12 Wiederholungen

10 seconds

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

12 Wiederholungen

10 seconds

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

12 Wiederholungen

Verwandte Workouts

17 minutes, Mäßig

8 minutes, Intensiv

5 Min 12 Sek,

Triceps Barbell

Triceps Barbell

5 minutes, Mäßig

13 Min 24 Sek, Mäßig

2 Min 20 Sek, Anfänger

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Beginner Strength Training

Beginner Strength Training

31 Min 7 Sek, Anfänger

30 min WHOLE BODY WORKOUT | Dumbbells + Booty Band (Optional) | Warm Up and Cool Down Included

30 min WHOLE BODY WORKOUT | Dumbbells + Booty Band (Optional) | Warm Up and Cool Down Included

35 Min 58 Sek, Mäßig

Come On Let’s sweat

Come On Let’s sweat

18 minutes, Anfänger

Awakened Glutes & Hamstrings | Epic Heat - Day 11

Awakened Glutes & Hamstrings | Epic Heat - Day 11

39 Min 36 Sek, Intensiv

31 Min 41 Sek, Intensiv

Tennis Fitness Workout

Tennis Fitness Workout

24 Min 15 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper