Mitglieder Workout

Triceps

Duration 5 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Strength Machine, Dumbbell, Bench, Resistance Band

Hinzugefügt von Matt Landmesser

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Close Grip Bench Press

8 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden

Rope Tricep Push Down

8 Wiederholungen

Satz 3: 3 Runden

Bench Skull Crusher

Bench Skull Crusher

8 Wiederholungen

Satz 4: 3 Runden

Overhead Tricep Extension with Band

8 Wiederholungen

Satz 5: 3 Runden

One Arm Reverse Push Down

8 Wiederholungen

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