Mäßiges Training

Shortys

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Mariah Gourdin

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

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High Knees

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

Crunches

45 seconds

90-90 Crunches

45 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

2 minutes

Left Oblique Crunches

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30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

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Jog on the Spot

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