Mäßiges Training

Abs Workout

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Cesar Loya

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

7/10 ... Works Abs Butt

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

2 minutes

Floor Bridge

1 minute

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

30 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

45 seconds

V-Ups

1 minute

Verwandte Workouts

5 minutes, Mäßig

6 minutes, Intensiv

8 minutes, Mäßig

4 Min 45 Sek, Mäßig

4 Min 45 Sek, Mäßig

9 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Walking

Anfänger

30 Min

Stretchy-Time

Anfänger

10 Min

Shoulders

Exercise Mat

Intense Abs

Intensiv

5 Min

Waist Work SW 😺

Intensiv

5 Min

Core

100 Squats

Intensiv

5 Min

Lower Body

Leg Lifts In Boca Park... **V

Mäßig

5 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper