Mäßiges Training

Caca

Mäßig Duration 12 minutes

Ausrüstung: Cardio Machine, Pull Up Bar, Barbell, Bench

Hinzugefügt von David Marco Bartual

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Cardio-Maschinen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-Up Cycling

Warm-Up Cycling

10 minutes

8 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

Gewichte: Schwer
❤️ Sehr hart (Zone 4)

1 minute

10 Wiederholungen

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