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Intensives Training

LEGS - PHASE FIVE

Intensiv   13 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell

*scotty K
 		    Hinzugefügt von *scotty K
LEGS - PHASE FIVE
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 minute
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
50 seconds
Rest
Rest
1 Min 20 Sek
Walking Dumbbell Lunges
40 seconds
Rest
Rest
1 Min 10 Sek
Walking Dumbbell Lunges
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Farmers Walk
Farmers Walk
1 minute
Rest
Rest
45 seconds

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