Anfänger Training

Quick Workout

Anfänger Duration 90 seconds

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Rebecca Liley

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Side Shuffles

10 seconds

Prisoner Squats

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15 seconds

Jog on the Spot

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15 seconds

Knees to Elbows

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10 seconds

Alternating Roundkicks

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Butt Kickers

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