Intensives Training

Torso

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Caymi García De León

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Rutina de noche

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

45 seconds

45 seconds

Satz 2: 3 Runden

45 seconds

45 seconds

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

Double Crunches

Double Crunches

45 seconds

45 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconds

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