Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Skipping


Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
20 seconds
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute

Satz 2: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
20 seconds
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute

Satz 3: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
20 seconds
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute

Satz 4: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
20 seconds
1 minute
1 minute
1 minute


Verwandte Workouts

HIIT your body
16 minutes, Mäßig
Just Jump
11 minutes, Intensiv
HIIT
17 Min 10 Sek, Mäßig
HIIT me
20 minutes, Intensiv
Fat Loss
10 Min 40 Sek, Anfänger
HIIT
3 Min 20 Sek, Intensiv

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Beginners Jump Rope Workout
12 Min 22 Sek, Anfänger
Home Workout
46 minutes, Anfänger
Jump, Punch, Crunch
1 hour, Anfänger
Cardio Jump Rope
10 Min 18 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Hiit

Hiit

Intensiv 43 Min  
HIIT

HIIT

Intensiv 15 Min  
Full Body  
Hiit

Hiit

Intensiv 13 Min  
Arms   Dumbbells
HIIT

HIIT

Intensiv 20 Min  
Legs  
Hiit

Hiit

Intensiv 3 M 30 S  
Chest   Dumbbell, Stability Ball
Tabata - Level 1

Tabata - Level 1

Mäßig 4 Min  
Lower Body   No Equipment

Workout Kategorien