Mäßiges Training

Arm

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Resistance Band, Chair, Kettlebell

Hinzugefügt von Sam Puleston

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Widerstandsband-Workouts Stuhl-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

30 seconds

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 seconds

Circular Push-Ups

Circular Push-Ups

30 seconds

30 seconds

Kettlebell Curl to Press

Kettlebell Curl to Press

30 seconds

Kettlebell Upright Row

Kettlebell Upright Row

30 seconds

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