Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Static Strength

Intensiv   18 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Ausrüstung: Resistance Bands

L. D.
 		    Hinzugefügt von L. D.
Static Strength
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Vertical Flag
Vertical Flag
40 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 3 Runden
LEVER HIGHLETS & Band
LEVER HIGHLETS & Band
30 seconds
Rest Descanso
Rest Descanso
30 seconds

Satz 3: 2 Runden
Hip to Hip Toss
45 seconds
Transition_
Transition_
30 seconds

Satz 4: 4 Runden
Straight Back Planche Hold
Straight Back Planche Hold
40 seconds
Rest
Rest
40 seconds

Satz 5: 2 Runden
Tuck Handstand
Tuck Handstand
40 seconds
Rest-A
Rest-A
30 seconds

Verwandte Workouts

Strength
Strength
1 minute, Intensiv
Start Up
Start Up
8 Min 40 Sek, Mäßig
Bands - Shoulders
Bands - Shoulders
35 minutes,
Arms 3
Arms 3
16 Min 30 Sek, Intensiv
Faster
Faster
4 Min 45 Sek, Intensiv
Core And conditioning
Core And conditioning
52 Min 3 Sek, Intensiv
Rep Fitness Resistance Bands
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Min 46 Sek, Anfänger
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 Min 34 Sek, Anfänger
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Min 44 Sek, Mäßig
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 Min 57 Sek, Mäßig
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Min 31 Sek, Anfänger
Glute’d
Glute’d
5 Min 30 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Front Leaver Progresions

Front Leaver Progresions

Intensiv 10 Min  
Arms   Resistance Bands, Dip Bar, Pull Up Bar
Bar Strength

Bar Strength

Intensiv 12 Min  
Back   Pull Up Bar
Bands

Bands

Anfänger 16 Min  
Shoulders   Exercise Bands
Kettles 3

Kettles 3

Mäßig 20 Min  
Back   Kettlebells
Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

Mäßig 16 Min  
Full Body   Kettlebells
Stretch And Hold

Stretch And Hold

Mäßig 11 Min  
Yoga   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos