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Intensives Training

Leg Exercises

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Eli L.
 		    Hinzugefügt von Eli L.
Leg Exercises
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Rest
Rest
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Squats
Squats
1 minute
Rest
Rest
20 seconds

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