Anfänger Training

Haupt 1

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Memo Alis

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Easy workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

30 seconds

Crunches

30 seconds

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Squats

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

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