Grip Strength

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Mike Mitchell

Beschreibung

This workout will improve your grip strength.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Two Arm Hang

10 seconds

Rest

10 seconds

Two Arm Engaged Hang

10 seconds

Rest

10 seconds

One Arm Hang

10 seconds

Rest

10 seconds

One Arm Hang

10 seconds

Rest

10 seconds

Finger Hold Planks

10 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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