Mäßiges Training

Name GAME

Mäßig Duration 25 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Kim Wells

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

30 Wiederholungen

20 Wiederholungen

30 seconds

20 Wiederholungen

1 minute

15 Wiederholungen

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minutes

1 minute

20 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

50 Wiederholungen

20 seconds

25 Wiederholungen

45 seconds

25 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 1 Runde

20 Wiederholungen

25 seconds

1 minute

1 minute

1 minute

25 seconds

1 minute

Verwandte Workouts

10 Min 30 Sek, Mäßig

11 Min 35 Sek, Mäßig

9 minutes, Intensiv

8 Min 20 Sek, Mäßig

5 Min 43 Sek, Mäßig

7 Min 40 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 Min 21 Sek, Mäßig

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 Min 35 Sek, Anfänger

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 Min 45 Sek, Anfänger

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 Min 15 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Warm Up

Mäßig

4 Min

The A-Team

Intensiv

20 Min

Lower Body

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intensiv

13 Min

Full Body

No Equipment

6 Pack Belly Blaster

Intensiv

19 Min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Name GAME II

Mäßig

26 Min

Full Body

Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper