Anfänger Training

J

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Jeremy Mathews

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

Push-Ups

1 minute

Wall Sit

2 minutes

Sit-Ups

1 Min 5 Sek

Rest

35 seconds

Crunches

45 seconds

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