Mäßiges Training

Casual

Mäßig Duration 26 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Hinzugefügt von Z L

Tags

Beschreibung

Back + abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minute

1 minute

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minute

1 minute

1 minute

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

1 minute

1 minute

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