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Mäßiges Training

Booty Time

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell

Kari Paige
 		    Hinzugefügt von Kari Paige
Booty Time
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Balancing Stick
Balancing Stick
45 seconds
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
45 seconds
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minute
Bird Dog on Fists
45 seconds
Bow Pose
Bow Pose
45 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Chair Pose
Chair Pose
45 seconds
Drop Squats
Drop Squats
1 minute
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
1 minute

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