Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Butt

Anfänger   3 minutes

Zielbereiche: Glutes

Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbell, Box or Step

Ayane Fujiwara
 		    Hinzugefügt von Ayane Fujiwara
Butt
Tags
Heimtraining Trainings Gesäß-Workouts Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Glutes 100
Glutes 100
1 minute
Upward Plank
Upward Plank
1 minute
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
5 Wiederholungen
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
5 Wiederholungen
Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls
Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls
5 Wiederholungen
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
5 Wiederholungen
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
5 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Glutes
Glutes
5 Min 50 Sek, Anfänger
Butt
Butt
22 Min 5 Sek, Mäßig
legs/butt
legs/butt
4 Min 58 Sek,
Glutes
Glutes
6 Min 18 Sek, Mäßig
Butt
Butt
7 Min 55 Sek, Mäßig
Butt
Butt
7 Min 30 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

40 MIN HYROX INSPIRED WORKOUT | Full Body | Strength + Conditioning | Home Workout | + Weights
40 MIN HYROX INSPIRED WORKOUT | Full Body | Strength + Conditioning | Home Workout | + Weights
51 Min 49 Sek, Intensiv
Power Glutes: No Jump Strength Workout
Power Glutes: No Jump Strength Workout
33 minutes, Mäßig
Middle Split Practice
Middle Split Practice
15 Min 1 Sek, Anfänger
Piramydal Wod Legs
Piramydal Wod Legs
29 minutes, Intensiv
Leg and Ab Burner
Leg and Ab Burner
48 Min 2 Sek, Intensiv
Post VIP Quads, Glutes, Calves, Month 6
Post VIP Quads, Glutes, Calves, Month 6
34 Min 58 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

3 Minutes A Day Is All You Need!

3 Minutes A Day Is All You Need!

Anfänger 3 Min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Anfänger 17 Min  
Yoga   Exercise Mat
Charlie's Quick Booty Workout

Charlie's Quick Booty Workout

Anfänger 5 Min  
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

Anfänger 8 Min  
Legs   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Anfänger 4 M 30 S  
Lower Body   Exercise Mat
Breast For Up

Breast For Up

Anfänger 5 Min  
Shoulders   Dumbbell, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos