Mäßiges Training

Butt

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Glutes, Legs, Back

Ausrüstung: Dumbbell, Box or Step

Hinzugefügt von Vanessa Georgina

Tags

Heimtraining Trainings Gesäß-Workouts Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Bench Step Ups

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30 Wiederholungen

1 minute

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Dumbbell Deadlift

2 minutes

20 seconds

Dumbbell Sumo Squats

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20 Wiederholungen

30 seconds

1 minute

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