Intensives Training

Tabata

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Bao Bao

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

20 seconds

10 seconds

Skipping High Knees

❤️ Maximal (Zone 5)

Skipping High Knees

20 seconds

10 seconds

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

20 seconds

10 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

20 seconds

10 seconds

20 seconds

10 seconds

Skipping High Knees

❤️ Maximal (Zone 5)

Skipping High Knees

20 seconds

10 seconds

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

20 seconds

10 seconds

20 seconds

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